夏バテを防ぐためにはスタミナが必要だと感じていま

夏バテを防ぐためにはスタミナが必要だと感じています。
熱くてもそれに堪えうる体躯があれば、夏季を無事に上回ることができます。

とは言え、体温以上の温度になってしまうと、ある程度サウナ状態になってしまう。
何もしなくても、汗が噴き出てしまいます。

自分は夏の間はインナーを2回取り替えてある。
寝ている間に汗をかいてしまうので、早朝着替える時と、入浴後の2回だ。

インナーは汗を吸うとすぐに微生物が増加して、それが臭くなる。
体臭の原因にもなるので、早めに着替えるようにしています。

また、昼も外出して汗をかいたら、着替えをします。
汗で濡れたインナーはひんやりして気持ちが悪いですし、ありのまま室温の効いた部屋に入るといった更に心地ひどく感じてしまいます。

今年は何都度がゴーヤチャンプルーを食べました。
グリーンカーテン用事に培養やるゴーヤができ始めたからです。

そろそろ暑くなると再びゴーヤは豊か出来て来る。
たくさんありすぎると食べ切れないので、今年は1ニュースの苗だけを培養することにしました。酵素ダイエット